11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 54,71g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Корица, Яблоко Семеринка, Арбуз, Nutiva Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Му-Му Окрошка. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, ВкусВилл Конфета Неглазированная Молочная , Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|