29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 91,96g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Сацебели, Магнит Морковь Свежая, Лук, ВкусВилл Фарш из Телятины, Агро-Альянс Элитная Фасоль. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Капучино, Bona Vita Карамель Леденцовая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|