29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 73,14g | Karb: 185,51g.
Kahvaltı: 味全 暢優345優酪乳, 光泉 鮮乳, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 甜柿(From MyFitnessPal.com), 炒麵, 澳洲甜橙（Costco 進口）. Akşam Yemeği: 香蕉, 全脂牛奶, 麻辣豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|