29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 29,19g | Karb: 41,21g.
Kahvaltı: Canela, Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Tomates, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|