29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 124,88g | Karb: 235,12g.
Kahvaltı: Miele, Il Vecchio Mulino Petali di Crusca, Milbona Skyr Magro 0,2% Grassi +Proteine. Öğle Yemeği: Arance, le Magie Dell'orto Giardiniera, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico senza Pelle Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Curti Riso a Grani Tondi. Akşam Yemeği: Arance, Sword il Surgelato Spinaci in Foglia a Cubetti, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lecca Lecca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|