|
I hate my scale.
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 58,06g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Mexican Tortilla Casserole (Looneyspoons). Akşam Yemeği: Cooked Pearl Onions, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Parsnips, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Striploin Steak. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Almonds. devamı için...
|
|
2739 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Yup. Me too!! I think invisible gremlins stand on it with me every morning.
29 Kas 18 üye tarafından: rschafer1970
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|