29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 38,61g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Super Bubur Buryam. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|