29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 141,62g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: Говядина. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говядина. Akşam Yemeği: Гречка с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|