29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 118,12g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окское Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Сырники Пп. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|