29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 90,26g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Canela, Kati Crema de Coco, Prozis Oats Instant & Whole Natural, Hacendado Yogur Griego Natural, Huevo (Entero), Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Grainway Mezcla de Semillas. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Mercadona Atún Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate. Akşam Yemeği: Hacendado Almendra Natural, Borges Bebida de Arroz y Nuez. Aperatifler/Diğer: Prozis Mantequilla de Cacahuete, La Colmenareña Leche Fresca Entera, Myprotein MyProtein TheWhey Matcha, Prozis Maca Orgánica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chocolatmisu Kilo Geçmişi
|