29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 88,12g | Karb: 128,59g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Galletas de Salvado. Öğle Yemeği: Tomates, Palta, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Palta, Pechuga de Pollo, Tomates, SanCor Queso Porsalut Light, Pan de Centeno Tostado. Aperatifler/Diğer: Pleny Barra Light Manzana, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Yin Yang Quinoa Inflada, Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|