29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 52,35g | Karb: 212,19g.
Kahvaltı: Yoki Doce de Amendoim, Melancia, Melancia, Pêssegos, Café com Açúcar, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Kibe Frito, Kibe Frito. Akşam Yemeği: Molho Marinara, Massa Leve Capeletti de Carne, Massa Leve Capeletti de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|