29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 92,14g | Karb: 8,85g.
Kahvaltı: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Bolo de baunilha. Öğle Yemeği: Gran Mestri Requeijao Light, Piracanjuba Creme de Leite, Cebolas, Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lima Queijo Mussarela Fatiado, Empadinhas low carb. Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Guimarães Farinha de Amendoim, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Bolo de baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|