29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 109,90g | Karb: 45,75g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Öğle Yemeği: Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates. Akşam Yemeği: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Lonchas Queso Fundido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas. Aperatifler/Diğer: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clauduamariapg Kilo Geçmişi
|