29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 52,21g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: PF Mortadela Jamonada, Huevo Duro, Costa Galletas de Soda Light. Öğle Yemeği: Tomates, Maggi Consomé Sabor Vacuno, Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Tomates, Colun Quesillo, Pan Integral, Huevo Duro, Té Verde, Palta. Aperatifler/Diğer: Alfajor de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|