30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 74,67g | Karb: 210,78g.
Kahvaltı: Банан, Макароны с Фаршем, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Сливы, Energy Diet Дыня, Му-У Молоко 2.5%. Akşam Yemeği: Малина, Северная Долина Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Малина, Русский Сахар Сахар Прессованный, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fine Life Яблоки Сушеные, ВкусВилл Клюква Вяленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|