30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 106,45g | Karb: 171,93g.
Kahvaltı: Банан, Мистраль Каша 7 Злаков, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Midori Спаржа Соевая Протеиновая, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Морковь, Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арахис, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|