30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 51,06g | Karb: 65,98g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Имбирного Пряника. Öğle Yemeği: Красная Цена Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Белая Дача Салат Vita Mix, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Кета на Пару . Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|