30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 135,74g | Karb: 218,81g.
Kahvaltı: Мёд, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кускус. Akşam Yemeği: Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Запеканка-кексики, Миндаль, Cybermass Whey Protein (40г), Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|