30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 94,50g | Prot: 86,43g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Dolphin Coco Кокосовое Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Grow Food Салат с Ветчиной и Сыром (150г), Борщ. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Орехомания Ядра Абрикоса, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|