30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 118,69g | Karb: 92,35g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семушка Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сельдерей, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Valio Молоко 1,5%, Energy Diet Сырный Суп, Energy Diet Smart Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|