30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 90,08g | Karb: 220,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники. Öğle Yemeği: Gusto Кетчуп Нежный, Омлет с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Хрусteam Сухарики, Светлое Пиво, Маффины, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|