30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 196,47g | Karb: 257,51g.
Kahvaltı: 바나나, 앵커 무염버터, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Öğle Yemeği: 공기밥, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 앵커 무염버터, 마이프로틴 토탈 프로틴. Aperatifler/Diğer: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, Ferrero Hanuta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|