|
ОГ 95
ОТ 81
ОЖ 94
ОБ 102.5
ЛБ 61
ПБ 60.5
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 132,38g | Karb: 165,32g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Капуста Белокочанная, Тыква. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Куриная Печень, Лук, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Тыква, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|