30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 72,41g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Pomme, Picard Merlu Blanc du Cap, Magret de Canard, Crème Fraîche Épaisse, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia, Lidl Fromage Blanc 20%. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte 950 Kilo Geçmişi
|