30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 88,97g | Karb: 224,48g.
Kahvaltı: Cappuccino, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (da Freschi), Vallericca Zucchine Grigliate. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Insalata di Pomodori, Uovo Sodo, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente, Buondì Buondì al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Mandarino, Enervit Frollini Go Dark, Un Attimo Protein Barretta, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|