30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 88,23g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Amendoim, Bacon, Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Vinho Pinot Blanc, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Morangos, Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|