30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 53,49g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Хлеб, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Ласковое Лето Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|