30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 84,97g | Karb: 120,09g.
Kahvaltı: Abacate, Manteiga Ghee, Ovo Frito, farinha de linhaça dourada, farinha de amendoim, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo. Öğle Yemeği: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Queijo Minas, Peito de Frango, Espinafre, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Paella de Frutos do Mar. Aperatifler/Diğer: cacau em pó Mundo verde, Leite de Coco, tal e qual, ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|