30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 54,58g | Karb: 177,73g.
Kahvaltı: Dempster's White Thick Slice Bread, Honey, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Syrup, Mustard, Olive Oil, Salmon, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Snak Club Raw Almonds, Miyoko's Creamery Cheers to Cheddah Vegan Roadhouse Cheddar, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|