Phil_99 Günlüğü, 30 Kas 18

Phil_99 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So langsam komme ich ans Ziel :) Juhu.

81,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2018:

937 kcal

Yağ: 44,73g | Prot: 56,77g | Karb: 78,03g. Kahvaltı: Laugenstange, Aldi Lachsschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Weizenbrot. Akşam Yemeği: Landjunker Hamburger Vom Rind, Knoblauch, Weizenbrötchen. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Na dann, schacka du schaffst das!

01 Ara 18 üye tarafından: kathle07


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Phil_99 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Phil_99 Günlüğü, 30 Kas 18

Yorum Gönder

Phil_99 Kilo Geçmişi