30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 62,20g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Parmesan Cheese (Grated) , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Victoria Arrabbiata Spicy Marinara, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Feta Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Reese Artichoke Hearts. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Victoria Arrabbiata Spicy Marinara, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Aperatifler/Diğer: All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Boulder Canyon Olive Oil Kettle Cooked Potato Chips, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Kellogg's Apple Jacks (Box), Coffee, Grewt Lakes Potato Chip Co. Buffalo Wing Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|