30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 143,29g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магуро Филе Тунца Натуральное. Akşam Yemeği: Мёд, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Ikea Брусничный Джем, Сырники, Сырные Шарики, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Каждый День Простокваша, Сырники, Петмол Сливки 22%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|