30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 66,59g | Karb: 103,61g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Alface, Ovo Mexido, Legumes Salteados. Akşam Yemeği: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cidra de Maçã. Aperatifler/Diğer: Lidl Chocolate 74% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|