30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 88,12g | Karb: 30,96g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado. Öğle Yemeği: Churrasco, Cenouras, Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Pif Paf Espetinho de Frango. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|