01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 44,34g | Karb: 252,29g.
Kahvaltı: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Яблочное Варенье, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Кофе Хауз Латте, Каждый День Шаурма с Курицей, Рафаэлло Конфета. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Tuc Крекер с Сыром, Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Кофе Латте, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|