01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 39,23g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Лента Каша Овсяная Ассорти, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Alpro Soya Йогурт с Гранатом. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Бондюэль Молодая Кукуруза, Auchan Raviolis Vegetariens, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару . Akşam Yemeği: Auchan Raviolis Vegetariens, Магнит Яблоко, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|