01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 75,42g | Karb: 208,87g.
Kahvaltı: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Granola, Everyday Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Boni Smeerkaas Light, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Veggie Martino, Boni Gerookte Forelfilets, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Gemengd Gehakt, Gele Paprika's, Rode Uien, Boni Room, Campina Room 4%, Zoete Aardappel, Gekookte Wortelen, Stylesse Gemalen Kaas. Aperatifler/Diğer: Gemberthee, Marc Payot Appelcake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|