01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 108,53g | Prot: 82,04g | Karb: 247,10g.
Kahvaltı: Mandorle, Zespri Kiwi Gold, Danone Straggisto 0% Fragola, Carrefour Cereali Fibra Plus, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Cheesecake, Pane Integrale, Zorbas Feta, Carote, Broccoli Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Cannolo Siciliano, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|