01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 74,81g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Lidl Tartelette Citron Meringuée, Panzani Pesto au Basilic Frais, Riz Basmati (Cuit), Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Maison Tino Teille Setoise. Akşam Yemeği: Saladinettes Céleri Rémoulade au Yaourt, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|