01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 102,60g | Prot: 126,82g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Мистраль Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Спаржа по-Корейски, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Батончик с Высоким Содержанием Белка "Миндаль и Арахис", Арахис, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|