01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 164,65g | Karb: 202,68g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Krone Fisch Stremellachs Pfeffer. Öğle Yemeği: Kim Senf Mittelscharf, Aldi Bio Cremiger Joghurt, Aldi Bio Butter, Knoblauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Aldi Fettarme Milch, TNT Naked Whey Lebkuchen, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Harzinger Harzer Käse Minis. Aperatifler/Diğer: Möhren, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|