01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 25,59g | Karb: 239,67g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Тыква, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ашан Гранат, Махеевъ Джем Вишневый, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Сушки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Пикантри Коктейль из Орехов и Сухофруктов , Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Славянка Конфеты Фрутландия, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин, Магнит Мандарин, Ашан Мандарин. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Фруто Няня Салатик со Смородиной, Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|