01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 21,68g | Prot: 169,39g | Karb: 328,71g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vaniglia, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Bartolini Polenta Istantanea . Akşam Yemeği: Esselunga Crema di Verdure con Zucchine e Patate, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey, Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|