01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 86,56g | Karb: 292,30g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Saint Eloi Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Betteraves. Akşam Yemeği: Bonbons en Vrac, Gingembre Confit, Nougat Chinois, Ananas, Oeufs a la Neige, Paul Tarte Citron Meringuée, Costa Anneaux de Calamars, Crevettes, Picard Nems au Poulet, Choux Blanc, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Rouleaux de Printemps aux Légumes, Sashimi de Saumon, Vin Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Croissant au Nutella. devamı için...
|
|
2151 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte 950 Kilo Geçmişi
|