01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 74,52g | Karb: 207,00g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гречка Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сметана , Борщ с Говядиной, Хлеб, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Akşam Yemeği: Мираторг Окорок Свиной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|