01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 162,31g | Prot: 88,11g | Karb: 47,53g.
Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Amargo 80% Noir Corsé, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Seara Presunto Cozido, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Giroil Total Mix, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Frimesa Nata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|