01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 97,64g | Prot: 193,89g | Karb: 345,45g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Magro 0,2% Grassi +Proteine, Il Vecchio Mulino Petali di Crusca. Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), le Magie Dell'orto Giardiniera, Arance, Olive Alferino Lupini. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata, Natura È Rucola, Auriga Tonno al Naturale Pinna Gialla, Conad Prosciutto Cotto Praga, Carrefour Pollo Arrosto alle Erbe, Valbontà Mozzarella Light, Brioscione Integrale. Aperatifler/Diğer: Motta Tartufone Mini Colomba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|