01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 58,01g | Karb: 164,45g.
Kahvaltı: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Русский Сахар Сахар Прессованный, Жимолость, Малина, Мандарины, Мааг Цукаты Ананас, Свиной Фарш (Приготовленный), Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Leti Хлебцы Кукурузные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Творожники, Северная Долина Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|