01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3697 kcal
|
Yağ: 129,37g | Prot: 112,01g | Karb: 512,80g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Rapunzel Kokosfett, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Ja! Jagdwurst, Linessa Aprikosenmarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, TiP Dominosteine Zartbitter, Butterplätzchen, Weizenbrötchen, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandarine, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|